Internet kakav danas poznajemo je daleko odmakao od svojih početaka. U međuvremenu, postao je neodvojiv od našeg života. Osmišljen kao sredstvo za komunikaciju i prenos podataka, postao je zavisnost modernog doba. U tekstu nećemo govoriti samo o zlu koje je zahvatilo naše najmlađe, već o činjenici da stvara zavisnost i ugrožava njihovu budućnost.
Zbog čega se internet i društvene mreže danas tretiraju kao zavisnost modernog doba? Ubraja se i kao zavisnost od droge, alkohola i kocke jer stvara iste probleme kod ljudi:
- Zavisnost
- Stvaranje nezadovoljstva
- Manjak fokusa i pamćenja
Zavisnost
Istraživanja pokazuju da svaki put kada dobijemo novu informaciju, obaveštenje na telefonu, novi lajk ili novog pratioca na nekoj od društvenih mreža, malo dopamina se oslobađa u našem telu.
*dopamin je hemikalija koja pruža zadovoljstvo I oslobađa se u našem mozgu, veoma je važna za funkciju našeg mozga.
*dopamin je potpuno ista hemikalija koja se oslobađa u alkoholu, nikotinu pa čak i u konzumiranju intimnog odnosa.
Svaki put kada boravimo na internetu nailazimo na nenormalan broj informacija, da li je to čitajući vijesti, gledajući Youtube, ili gledajući slike na društvenim mrežama, naš mozak poprima svaku novu informaciju na koju naiđemo. Pa samo zamislite koliko dopamina biva oslobođeno u našem telu. Čak neke studije pokazuju da je lakše prestati pušiti ili kockati se, nego koristiti internet. Svaka društvena mreža kreirana je da što duže zadrži korisnika na njoj. Toliko, da na kraju stvara zavisnost koja se teško leči.
Da bi se zavisnost izliječila potrebno je korišćenje telefona, interneta i društvenih mreža smanjiti na minimalno. Najbolje je telefon zameniti korisnom knjigom, nekom fizičkom aktivnošću ili bilo čim što je bolje od toga.
Stvaranje nezadovoljstva
Allahov rob, iskreni vjernik, musliman treba da je svestan koliko harama se tu nalazi, svestan toga da mu to uništava život malo po malo. Gledajući slike drugih kako putuju, gledajući skupocena auta, kuće, vile, stvaraš sebi nezadovoljstvo onim što imaš. Gledaš sve ono što nemaš, pa zaboravljaš blagodati koje ti je Allah podario.
Rekao je Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem: “Gledajte u onoga ko je ispod vas, a ne gledajte u onoga ko je iznad vas, to je najbolji način da ne omalovažavate Allahovu blagodat prema vama.”
(Muslim)
Pa kako da budeš zahvalan ako svaki dan po nekoliko sati gledaš u ono što nemaš?
Manjak fokusa I pamćenja
“Nedavna istraživanja pokazuju da prekomjerna upotreba interneta tokom dužeg vremenskog perioda može negativno uticati na neke kognitivne funkcije, posebno pažnju i kratkoročno pamćenje.”
(Dr. Rawah Tarawneh)
Ono što se može primjetiti kod mladjih generacija u današnjem vremenu jeste manjak fokusa i pamćenja. Djeca danas igraju igrice, gledaju Youtube, dobijaju obaveštenje sa Whatsapp-a, Vibera i odgovaraju na poruke, sve u isto vrijeme. Pa kada se fokusiraju na jednu stvar bivaju olahko ometena zbog obaveštenja sa druge aplikacije.
Kao što smo naveli u gornjem djelu teksta svaki put kada mozak dobije (upije) novu informaciju, dopamin se oslobađa u našem tijelu. Ometanjem I “skakanjem” sa informacije na informaciju, s’ videa na video, s’ bloga na blog I slično, naš mozak biva nagrađen za to, oslobađanjem dopamina u našem tijelu. Prebacivanje fokusa sa jedne stvari na drugu prija jer nam stvara zadovoljstvo.
Internet je ogromna mreža, uvijek se dešava nešto novo, uvijek ima nešto drugo gdje možeš da pomjeriš svoj fokus. Što više dopuštamo da internet promoviše ometanje, “pomahnitali” stil konzumiranja informacija, sve manje možemo da se duboko fokusiramo na jedan zadatak, i sve manje možemo da probudimo taj duboki fokus (koncentraciju) na jedan zadatak kad nam je to potrebno.
Čitanjem knjiga, fokusiranjem na jedan zadatak duži vremenski period možemo trenirati naš mozak da se duboko koncentriše na jedan zadatak a i u isto vrijeme ojačati naše pamćenje.
Djeci je potrebno ponuditi alternativu i ispuniti im vrijeme korisnim aktivnostima te pomoću toga smanjiti im korišćenje telefona na minimalno.
Savjet
Dragi brate, cijenjena sestro, znaj da nas Allah nije stvorio radi ovih stvari. Stvoreni smo radi obožavanja Njega. Dužni smo čuvati našu vjeru i vrijeme, naše dragocjeno vrijeme. Pogledaj koliko provodiš vremena na telefonu, internetu i društvenim mrežama dnevno. Pogledaj koliko vremena baciš gledajući tuđ život na društvenim mrežama. Budimo svesni ovog problema, budimo svesni toga da nam više šteti nego što nam koristi.
Ibnul-Kajjim je rekao: „Gubljenje vremena je teže od smrti! Gubljenje vremena te udaljava od Allaha Uzvišenog. i Ahireta, dok te smrt samo udaljava od dunjaluka i dunjalučara!“
Telefon zameni korisnom knjigom i vidjećeš promjenu. Počećes polako da shvataš koliko ustvari ti štete ove stvari. Pokušaj sebe liječiti od ovog zla i vidjećeš koliko ustvari si vezan za njega. Pokušaj i vidjećeš, pokušaj i osjetićeš. Pokušaj i shvatićeš.
Imaj na umu da ćes pred Gospodarom na Sudnjem danu stati,iI za svoje dragocjeno vrijeme odgovarati, na tom teškom danu, na kojem će te Gospodar o vremenu i životu pitati u sta si ga i kako proveo, gdje si i u šta potrošio i čime ih ispunio?
Allahov Poslanik ﷺ kaže: „Neće se stope jednog čovjeka pomjeriti sve dok ne bude pitan za pet stvari: za život kako ga je potrošio i o mladosti u šta ju je proveo…“ (Hasen, Tirmizi)
Komentariši